แนะนำรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วันละ 1 เม็ด หลังอาหารมื้อเย็นเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุดค่ะ เนื่องจากร่างกายจะได้รับวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน และสารอาหารครบถ้วน หากรับประทานหลังอาหารมื้อเย็นไม่ได้ แนะนำให้รับประทานก่อนนอนประมาณ 1-3 ชั่วโมง หากท่านมีการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แนะนำให้เว้นห่างก่อนหรือหลังดื่มประมาณ 1 ชั่วโมง ทั้งนี้ไม่ได้อันตรายกับร่างกาย แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะไปทำลายประสิทธิภาพของวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน หรือสารอาหารนั้น ๆ ค่ะ